共働きの家事分担、もう迷わない！夕飯づくりもラクになるわが家の工夫まとめ

共働きの毎日、仕事が終わって家に帰ると、すぐに「夕飯どうする？」の現実が待っていますよね。

クタクタの体で買い物して、ご飯作って、片付けて……。
それなのに家事分担がうまくいっていないと、「なんで私ばっかり？」ってモヤモヤが募る一方。

うちも以前は、共働きだからこそ平等に家事をこなしたいと思いつつ、夕飯づくりをめぐって何度も衝突してきました。

でも今では、無理なく協力し合えるルールができて、ちゃんと夕飯を一緒に楽しめる時間が増えてきたんです。

この記事では、共働き夫婦が家事分担で悩まなくなるための工夫や、実際にわが家で実践している時短ルールをご紹介します。

途中、「夕飯づくりのストレスが激減した！」と夫婦で感動した【ヨシケイ】の宅配体験談も紹介しますので、
家事のバランスに悩む方や料理を少しでもラクにしたい方は、ぜひ読んでみてください。

実際に使ってみたら、「これもっと早く知りたかった…！」と本気で思いました。
レシピも分かりやすくて、包丁の出番がない日も。
⇒ ヨシケイのお試し5daysを見てみる

共働き夫婦の家事分担は“ルール化”がカギ

共働き夫婦の暮らしでは、日々の家事分担がちょっとしたストレスの種になりますよね。

仕事終わりでヘトヘトなところに、「夕飯の準備は誰がやるの？」なんて空気が流れると、一気に空気がギクシャクしてしまうことも。

以前のわが家も、「気づいたほうがやる」スタイルを続けていたのですが、結果としてどちらかに家事の負担が偏りがちでした。

とくに夕飯の準備や片付けなど、毎日発生する作業は積み重なると大きなストレスになってしまいます。

そこで効果的だったのが、家事分担のルールをあらかじめ決めておくこと。

「夕飯は夫が作る日を決めておく」「洗濯と掃除は妻、ゴミ出しは夫」といった具合に、役割を具体的に話し合いました。

共働きである以上、家事の見える化と分担の明確化は、思いやりを形にする手段のひとつです。

ルールがあることで、お互いに気をつかいすぎずに、穏やかな毎日が過ごせるようになりました。

共働き夫婦が実践してよかった家事ルール５つ

共働きで忙しい毎日を送る中で、家事分担をうまく進めるにはちょっとした工夫が大切です。

わが家では、いくつかのルールを設けたことで、夕飯の支度や洗濯、掃除といった日々の家事がスムーズに回るようになりました。

実際に取り入れてよかったと感じた「家事分担ルール」をご紹介していきます。

どれもすぐに真似できる内容なので、共働きのご家庭にもきっと役立つはずです。

役割を明確にする

共働きだと、お互いに時間の余裕がない中で家事を回していく必要があります。

その中で特にストレスを感じやすいのが、家事分担のあいまいさです。

「自分はやるべき？」「ここまでやるの？」といった不安があると、お互い気を使ってしまい余計に疲れてしまいます。

わが家では、夕飯の準備やゴミ出し、お風呂掃除など、最初から家事の役割をはっきり決めておくようにしています。

たとえば「夕飯の準備は妻」「洗濯は夫」など、具体的な担当を決めることで、家事分担に無駄な確認や揉め事がなくなりました。

さらに、スマホの共有メモに家事ルールを書き込んでおけば、忘れてもすぐに確認できて便利です。

こうした小さな仕組みが、共働き夫婦の家事分担をスムーズにしてくれました。

完璧を目指さない

共働き夫婦が家事分担をしていく中で、意外とストレスになりがちなのが「完璧を求めすぎること」です。

たとえば、夕飯の盛り付け方や洗濯物のたたみ方が気に入らないと、「なんでこうなるの？」と文句を言いたくなる瞬間もありますよね。

でも、やり方が違っていても「やってくれた」事実をまずは認めることが大切。

わが家も以前は掃除の仕方や料理の順番など、細かい違いに口出ししがちでしたが、「完璧じゃなくていい」と思えるようになってからは、ずっと気持ちがラクになりました。

特に共働きだと、お互いの時間も体力も限られています。

小さな違いを許せる気持ちが、夫婦の家事分担をうまく続けるコツかもしれません。

気づいたほうがやる

共働き夫婦で家事分担のルールをしっかり決めていても、毎日がその通りにいくとは限りません。

「今日は急な残業で夕飯どころじゃなかった」「体調がいまいちで家事に手が回らない」なんて日もありますよね。

そんなときに役立つのが、「気づいたほうがやる」という柔軟なスタイルです。

もちろん、これだけに頼ると家事が偏りがちになりますが、「昨日は任せたから今日は自分が夕飯を作ろう」と思える関係性が理想です。

我が家でも、洗い物や洗濯など、固定担当を決めつつも「できる方がやる」意識を持つようにしています。

共働きならではの忙しさを乗り越えるには、家事分担を“思いやり”で補う気持ちがとても大切だと実感しています。

便利サービスを取り入れる

共働きで家事分担をしていても、どうしても手が回らないことってありますよね。

忙しい平日、仕事から帰ってきてクタクタなのに「夕飯どうしよう…」と悩むのは、正直つらいものです。

そんなときこそ、外部の便利なサービスに頼るのも一つの手段です。

最近では、家事代行や食材宅配といったサポートが充実してきていて、我が家でも特に助けられたのが【ヨシケイ】の夕食食材宅配サービスでした。

レシピ付きで必要な分だけの食材が毎日届くので、献立を考える手間も、買い物の時間もゼロに。

料理が得意でない夫も、「これなら自分でも夕飯作れるかも」と前向きに動いてくれるようになりました。

共働き夫婦にとって、こうしたサービスは“ラクをする”ためではなく、“余裕を取り戻す”ための大切な味方だと実感しています。

忙しい共働き夫婦にこそ試してほしいのが、夕食食材宅配No.1の【ヨシケイ】。
献立決めや買い物の手間がなくなるだけで、夕方のゆとりが本当に変わります。
⇒ 今ならお得に試せる！ヨシケイのお試し5daysはこちら

定期的に話し合う

共働きの生活は、季節や仕事の状況、子どもの予定などによって、日々リズムが変わっていきます。

そんな中で、家事分担も一度決めたら終わりではなく、定期的に見直すことがとても大切です。

「最近、夕飯の準備がしんどくなってきたかも」
「朝の時間がバタバタしてるけど大丈夫？」といった会話から、ちょっとした改善のヒントが見えてきます。

わが家では、月に一度だけ“家事バランスのミーティング”をしていて、それぞれの負担や変化を共有する時間をつくっています。

10分話すだけでも、「家事って一緒に回してるんだな」と実感できる安心感があるんですよね。

共働き夫婦にとって、こうした定期的な話し合いは、不満をためずに穏やかに暮らすための大事な習慣だと思っています。

まとめ

共働き夫婦にとって、家事分担は毎日の大きなテーマです。
特に夕飯づくりのような毎日発生するタスクは、負担が偏るとストレスや不満につながりやすくなります。

この記事では、わが家の体験をもとに、共働き夫婦が家事分担をスムーズにするためのルールや工夫をご紹介しました。
「役割を明確にする」「完璧を求めすぎない」「便利サービスを活用する」といった方法に加え、食材宅配【ヨシケイ】の体験談も紹介。

夕飯の負担を減らし、夫婦で協力し合う環境をつくることで、家事そのものがもっと前向きで穏やかなものになっていきます。

共働きの毎日を心地よく過ごすために、家事分担の見直しから始めてみませんか？

家事も仕事も頑張るあなたへ。
夕食の手間をグッと減らしてくれる【ヨシケイ】の宅配を一度試してみませんか？
栄養バランスばっちり、しかも買い物いらず！
⇒ ヨシケイの「お試し5days」を詳しく見る